渋谷で人気のパーソナルトレーニングジムを比較ランキング形式でご紹介!【ダイエットにもおすすめ!】

渋谷のパーソナルトレーニングジムランキング!

渋谷駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジムを一挙紹介!

今現在日本では、パーソナルトレーニングという概念が急速に普及しつつあります。
パーソナルトレーニングとはトレーニングやダイエットなどを行う利用者一人につき専属トレーナー(パーソナルトレーナー)がマンツーマンで指導に当たるというもので、日本では2014,15年ころよりマスメディア上などでも大きく取り上げられるようになり、広く知られるようになっていきました。

現在ではパーソナルトレーニングジムは日本全国各地に存在するようになってきており、もはやありふれた存在であるとすら言えるかもしれません。
そしてこのことは渋谷エリアでもまた例外ではなく、現在では渋谷区やその周辺エリアに数多くのパーソナルトレーニングジムが営業しています。

しかし一方で、このようにジムが飽和状態になってくると、かえってどのジムが良いのかの選択肢が多くなりすぎ、ジム選びに難航してしまうようになるのも確かです。
そこでこのサイトでは、渋谷エリアのパーソナルトレーニングジムに関し、それぞれのジムの特徴や口コミ評価、さらには筆者の実体験などに基づき、おすすめできるところを5つ、厳選しランキング形式で紹介していきます。

渋谷のパーソナルトレーニングジムランキング一覧!

【利用者を第一に考える姿勢で人気急上昇中のジム!】

渋谷エリアのパーソナルトレーニングジムランキング、第1位にランクインしたのがPOLICY(ポリシー)です。
住所は東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室であり、電話番号は03-6403-9286、営業時間は7:00~24:00となっております。
定休日は原則としてありません。

POLICYはパーソナルトレーニングジムの中でも早朝から深夜までと営業時間も長く、通勤などで忙しい人でも通いやすいジムとして知られています。
また、トレーニングそのものの内容、クオリティはもちろんのこと、ジムかえ割などの割引キャンペーンを充実させることで近年知名度、人気ともに急上昇中のパーソナルトレーニングジムです。
また、現在では期間限定で20,000円のキャッシュバックが実施中であるということもあり、利用を検討中の方はなるべく早いタイミングでの入会をおすすめします。

POLICYではトレーナーは代表取締役をはじめとした経験豊富な人材ばかりであり、また、一人ひとりのニーズに細かく対応をしてくれるため、パーソナルトレーニングに不安があるという人でも安心して入会し、トレーニングを始めることが可能です。

【適格なトレーニングを提供することで人気のジム!】

ランキング第2位のMIYAZAKI GYMは創業13年の歴史を持つ、完全個室のプライベートトレーニングジムです。
店舗は現在渋谷・池袋・新宿・武蔵小杉にあります。
渋谷店の住所は東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003、電話番号は03-3406-8041、営業時間は7:00~23:00となっております。
立地は青山通りに面したビルの最上階であり、渋谷駅から徒歩5分、表参道駅から約7分とアクセス性も高く、通勤などのついでにも通いやすいジムです。

トレーニングウェアはレンタル可能で、ドリンクなどもあるので手ぶらで通うことも可能です。
また、トレーニングルームは個室なので、他人を気にせずトレーニングに集中でき、順番待ちもないのでスムーズにトレーニングを行うこともできます。

入会に際しては初回に無料カウンセリングがあり、その際に細かな要望などを伝えることができるほか、実際にトレーニングしてから入会するかどうか判断したいという人は体験コースを利用することもできます。
もちろんカウンセリングや体験コースを利用した後で強引に勧誘したり、入会後にサプリメントなどを押し売りしたりすることは無いので安心できます。

また、実際に通い始めて、トレーニングが合わなかったり、トレーナーに不満があったりした場合は、希望であれば入会金を含めた全額を返金してもらうことも可能です。

【パーソナルトレーニングにおける代名詞的存在!】

渋谷エリアのパーソナルトレーニングジムランキング、第3位となったのがRIZAP(ライザップ)です。
RIZAPは日本におけるパーソナルトレーニングのパイオニア的な存在のジムであり、実績、知名度ともに圧倒的な存在感を誇っています。

渋谷周辺エリアにも複数の店舗が展開されております。
それぞれの店舗を具体的に紹介していくと、神宮前店の住所は東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1、電話番号は0120-700-900営業時間は7:00~23:00となっております。
恵比寿店の住所は東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F、電話番号は0120-700-900、営業時間は7:00~23:00、代々木上原店の住所は東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室、電話番号は0120-700-900、営業時間は7:00~23:00となっております。
このようにいずれの店舗もアクセス利便性が大変高く、また営業時間も長いため通いやすくトレーニングを継続しやすいのが特徴です。

パーソナルトレーニングジム選びに迷った場合には、やはりRIZAPは非常に有力な選択肢の一つであるということがいえるでしょう。

【楽しみながら確実な結果を出すことができる!】

渋谷エリアのパーソナルトレーニングジムランキング、第4位となる24/7ワークアウトは、完全個室でトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うプライベートジムです。
店舗は全国に50店舗あり、その規模はパーソナルトレーニング業界の中でも最大手の一つであるとされます。

渋谷エリアにも2店舗存在し、まず一店舗目の渋谷店の住所は東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1Fであり、電話番号は0120-700-900、営業時間は7:00~24:00となっております。
次に二店舗目の恵比寿・目黒店の住所は東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual's401であり、電話番号は0120-700-900、営業時間は7:00~24:00までとなっております。
いずれの店舗も営業時間は早朝から深夜までと長く、日々の生活で忙しい方であっても時間の都合をつけて通いやすいジムとなっております。

また、24/7ワークアウトの大きな特徴としては「食べて痩せる」ということをモットーとしているということもあり、パーソナルトレーニングにありがちな過度な食事制限に不安があるという方にも安心しておすすめすることができます。

【アフターフォローを重視する新しいタイプのジム!】

第5位にランクインしたXSLIM(エクスリム)は2018年8月現在、関東圏を中心に全国18店舗展開中のパーソナルトレーニングジムです。
指導はマンツーマンで個室にて行われるプライベートジムとなっております。
渋谷店の住所は東京都渋谷区桜丘町13-4-303であり、電話番号は050-5894-3638、営業時間は平日9:00~23:00、土日祝日9:00~22:00となっております。

XSLIMのトレーニング内容の大きな特徴としては過度の食事制限を行わずしっかりと食べてダイエットを行うということが挙げられます。
もちろん食事指導自体は行われますが、どちらかといえば筋力トレーニングを中心として「食べても太らない体質」を作り上げることを重視しています。

そしてもう一つの大きな特徴はアフターフォローに重点を置いているという点です。
XSLIMのトレーニング期間は一般的なパーソナルトレーニングジムと同じ2ヶ月間なのですが、その後に4ヶ月間のアフターフォローを行い、それによって体型や体質を定着させリバウンドしにくい身体を完成させます。

料金体系に関してもこのアフターフォローがあらかじめサービスとして盛り込まれたものとなっているのが特徴です。

私がこのサイトを作ったわけ

ここまで渋谷エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムを5つ、ランキング形式で紹介してまいりましたがいかがだったでしょうか。
このサイトの情報が、皆さんのジム選びの参考に少しでもなれば幸いです。

このサイトの管理人でもある筆者は今現在40歳になる男です。
職業は会社員で、渋谷エリアで主に仕事をしています。
私自身、通勤がてらに利用するパーソナルトレーニングジムを選ぶ際、どのジムにするのか決めるのに苦労をしたという経験があり、少しでも今現在同じような悩みを抱えている方々のお役に立てればと思い、このサイトを立ち上げることとなりました。

今回紹介した5つのジムは最寄りの駅から徒歩で通うことのできるところばかりとなっておりますので、ぜひ参考になさってみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方①:トレーナー自身にトレーニングを課しているジムを選ぶ

ここからは、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際のポイントについていくつか紹介をしていきたいと思います。
最初のポイントとして挙げられるのは、パーソナルトレーナー自身がトレーニングを行っているかどうかという点です。
パーソナルトレーニングにおいて、トレーナーが自身の指導しているトレーニング法を実際に行っている否かは指導の質に大きく影響を与えます。
トレーニングや食事制限を一旦自分の身体で試して、それを指導に活かせているかは重要なポイントです。
トレーニングを課されたトレーナーは、自分の体験を元に、どういったトレーニングに効果があるのか、また逆に効果が薄いのか、食事はどうすればいいかなど、リアルな感覚を持つことが可能になり、机上の空論での指導になることはありません。

そしてもうひとつ大切なのは共感できることです。
トレーニングは決して楽な時ばかりではありません。
どういった時に辛いのか、モチベーションが上がる時、下がる時など、実際にトレーニングを行ったトレーナーならば、その気持を共感することができ、信頼関係を築いていくことが可能となります。
そして、それを乗り越えた成功体験を伝えることもでき、一緒に壁を乗り越えていくことも可能となります。

そしてなによりせっかく理想の体型を目指して入会したにもかかわらず、それを指導する側が太っていたり、姿勢が悪かったりすれば、説得力を感じることはできません。
このようなことから自分自身の体型、体調の管理はパーソナルトレーナーの仕事のうちなのです。

選び方②:トレーナーの共感力が高いジムを選ぶ

先に挙げたポイントとも少し重なるのですが、利用者とパーソナルトレーナーとで思うこと、感じることに共感できるか否かはパーソナルトレーニングにおいて意外に重要なポイントとなります。
パーソナルトレーナーも一人の人間であることには変わりなく、趣味嗜好、生活環境などはさまざまで、お酒を飲む人、甘いものが好きな人、仕事や育児などでトレーニング時間の確保に苦労をしている人などがいます。

パーソナルトレーナーを選ぶ際にはこういった環境や趣味嗜好に関し、自分自身に近いと思えるトレーナーを選べるジムのほうが良いでしょう。
自分に近い境遇や性格のトレーナーを選ぶことで、共感、理解してもらえることもありますし、実感のこもったアドバイスも受けられます。

逆に、そういった境遇などについて共感を得られないトレーナーとトレーニングをしていても、どこか温度差を感じ、トレーニング事態に楽しみが見出だせなくなってしまうという場合もあります。
そしてその結果としてトレーニングの成果にも少なからず影響が生じてしまうことがあるのです。

こういったこともあり、現在では多くのパーソナルトレーニングジムでトレーナーのプロフィールなどが公開されるようになってきております。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、まずはそういった情報をチェックして、自分に合いそうなパーソナルトレーナーがいるかを探してみるのが良いでしょう。

選び方③:それぞれのジムの得意分野で選ぶ

パーソナルトレーニングを始める前には、まずなぜトレーニングを行うのか目的をはっきりとさせることが必要です。
全身のダイエットなのか、部分的(お腹周り、ふとももなど)に痩せたいのかなど、ダイエットと一言でいってもその内容はさまざまです。
また、筋肉をつけたい、姿勢を改善したい、日々の運動不足を解消したい、病気や怪我からのリハビリを行いたいなど、ダイエットではない目的もあることでしょう。

パーソナルトレーニングジムにはそれぞれのジムごとに得意とする分野がある場合があります。
トレーニングの目的をはっきりとさせたならば、それに合致したジムを選ぶようにするのが良いでしょう。

例えばダイエットをしたいのであれば、食事指導に力を入れているパーソナルトレーニングジムを選ぶのが良いかもしれません。
毎日の食事のレポート(メールなど)を課しているジムを探しましょう。
特に、管理栄養士の資格を持っているトレーナーが在籍しているジムでは、より丁寧で専門的な指導を受けられます。
ただし食事指導があまりに厳しすぎる場合にはそれによってリバウンドを引き起こしてしまうなど、かえってダイエットを失敗しやすくなる可能性もありますので注意が必要です。

一方筋肉をつけることが目的である場合には、コンテストに出場経験のあるトレーナーが在籍しているジムが良いかもしれません。
コンテストに出場するということは、美しい身体の作り方を熟知し、何よりトレーナー自身が実践してきたということを意味します。
そして、何よりも身近に目標となるような体型のトレーナーがいることは、モチベーション維持にも繋がり、理想の筋肉を手に入れやすくなります。

また、健康維持や病気の予防などを目的とする場合は、ヨガやピラティスを行っているジムを選ぶと良いかもしれません。
さらにこの目的の場合、短期集中ではなく、継続的にトレーニングすることが重要となります。
ですので、短期集中型のコースよりは長期間通い続けることを前提としたコースを用意しているジムを選ぶのが良いかもしれません。
また、長期間通い続けるということは、必然的にトレーナーとの相性も非常に重要な要素となります。
短期のトレーニングならば、少々相性に不満があってもゴールまでが短いため耐えることができるかもしれませんが、長期になるとそれには少々無理があります。

特にパーソナルトレーニングジムではマンツーマンでの指導になりますので、相性はかなり重要になってきます。
もしホームページ上などの情報だけでは判断材料として不安が残るという場合には、無料のカウンセリングや無料体験などを活用し、実際にトレーナーと対話してみると良いでしょう。

選び方④:個室ジム(プライベートジム)かそうでないかで選ぶ

パーソナルトレーニングジムには個室ジム(プライベートジム)のところとそうでないところがあります。
これらにはそれぞれにメリット、デメリットがあり、一概にどちらが良いとは言い切れない部分があります。

まず、個室ではないパーソナルジムは、多くの場合1フロアに3組程度がトレーニングできる設備になっている場合が多いです。
この場合人目が気になってしまうということが考えられます。またジムの設備も共用であるため、そういった点が気になってしまうという人もいるかも知れません。
ただしこういったジムはやはり料金面では個室制(プライベートジム)に比べて圧倒的に安いというメリットもあります。

一方で完全個室制のプライベートジムは、何よりも人目が気にならないことがメリットとなります。
そして、器具などを占有することができ、順番待ちをする必要もないため、効率よくトレーニングをすることが可能です。
さらに多くの場合、個室のシャワーがあったり、無料のアメニティやドリンクなどのサービスも充実していたりする傾向があります。
しかしこのように一見すると至れり尽くせりのように見えるプライベートジムですが、その価格帯は多くの場合、2ヶ月で20万円~30万円と決して安くはありません。
プライベートジムの場合やはり設備に関するコストが大きいということもあり、このような価格になってしまうのです。

しかし、最近ではプライベートジムでも10万円台のコースを用意しているジムや、コースではなくその都度8,000円を支払うなどの比較的利用しやすいジムも登場しつつあります。
しかしこういったプライベートジムの場合、やはりジムの設備はどうしても一般的なプライベートジムに比べて見劣りすることが多かったり、あるいはアクセス利便性があまり良くなかったりするなどの傾向があるとされます。

このように一口にパーソナルトレーニングジムと言ってもその利点、欠点はさまざまです。
ジム選びをする際には自分自身の経済状態や性格など、さまざまな面を考慮する必要があります。
 

 

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